ঠাণ্ডার সঙ্গে যেভাবে করবেন লড়াই

চলছে শীতকাল, শীত বললে মনে করিয়ে দেয় স্বাস্থ্য সচেতনতার কথা। শীত মানেই ঠাণ্ডা, জ্বর, গায়ে ব্যথা, মাথা ব্যথা, ত্বক শুষ্কতা আর নানা কিছু। এইসব কিছুর ...বিস্তারিত

রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করতে যেসব খাবার খাবেন

মানুষের শরীরে রক্তকোষে লৌহসমৃদ্ধ একধরনের প্রোটিন হচ্ছে হিমোগ্লোবিন। এটি শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে। নানা রকম কারণে রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায়।   তখন রোগ প্রতিরোধ ...বিস্তারিত

উজ্জ্বল চেহারা দিয়ে বয়সকে রাখুন হাতের মুঠোয়

বয়সের চাপ আপনার চেহারায় পড়বে এটাই স্বাভাবিক। চামড়া ঝুলবে, কুচকে যাবে, টান ধরবে ইত্যাদি। আমরা চাইলেও বয়সকে এড়াতে পারব না। কিন্তু কিছু ভাল খাবার ও ...বিস্তারিত

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে পানিফল

বাজারে এখন অন্যান্য ফলের সঙ্গে পাওয়া যাচ্ছে পানিফল। অনেকেই হয়তো জানেন না, স্বাদ যেমনই হোক না কেন সাধারণ ফলটির রয়েছে দারুণ সব ঔষধি গুণ। এটি ...বিস্তারিত

শীতে পা ফেটে গেলে করণীয়

শীত আসি আসি করছে। এ সময় সবাই ত্বকের একটু বাড়তি যত্ন নিয়ে থাকেন। যাতে ত্বক শুষ্ক হয়ে লাবণ্য না হারায়। তবে পায়ের গোড়ালির দিকে নজর ...বিস্তারিত

গর্ভবতী নারীরা যে ভুলগুলো করেন

গর্ভবতী প্রায় সব নারীই কয়েকটি সাধারণ ভুল করেন। এ ভুলগুলো এড়িয়ে চলতে পারলে স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা ধরে রাখা সম্ভব। জেনে নিন তেমনই কয়েকটি ভুল যা গর্ভবতী ...বিস্তারিত

যৌন নির্যাতনে বন্ধ হতে পারে হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া

যৌন নির্যাতন বা হয়রানিতে কেবল মানসিক আঘাত পায় না মানুষ, নারী ও পুরুষের হৃদযন্ত্রেরও ক্ষতি হয়। মার্কিন ইউনিভার্সিটি অব পিটসবার্গের একদল গবেষকের গবেষণার বরাত দিয়ে ...বিস্তারিত

লাইক দিয়ে সংযুক্ত থাকুন






ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : মো: আবুল কালাম আজাদ, খোকন
প্রকাশক ও প্রধান সম্পাদক : কামাল হোসেন খান
সম্পাদক : এডভোকেট মো: ফেরদৌস খান
বার্তা সম্পাদক : মো: সো‌হেল অাহ‌ম্মেদ
মফস্বল বিভাগ প্রধান: উত্তম কুমার হাওলাদার
Email: kuakataonline@gmail.com
যোগাযোগ: বাড়ী- ৫০৬/এ, রোড- ৩৫,
মহাখালী, ডি ও এইচ এস, ঢাকা- ১২০৬,
ফোন: +৮৮ ০১৭৩১ ৬০০ ১৯৯, ৯৮৯১৮২৫,
বার্তা এবং বিজ্ঞাপন : + ৮৮ ০১৬৭৪ ৬৩২ ৫০৯।
বিজ্ঞাপন এবং নিউজ : + ৮৮ ০১৭১৬ ৮৯২ ৯৭০।
News: editor.kuakatanews@gmail.com
Desing & Developed BY PopularITLtd.Com
,

ঠাণ্ডার সঙ্গে যেভাবে করবেন লড়াই

চলছে শীতকাল, শীত বললে মনে করিয়ে দেয় স্বাস্থ্য সচেতনতার কথা। শীত মানেই ঠাণ্ডা, জ্বর, গায়ে ব্যথা, মাথা ব্যথা, ত্বক শুষ্কতা আর নানা কিছু। এইসব কিছুর সাথে অসুখ-বিসুখ আর সর্দি-কাশির প্রকোপ তো বোনাসেই আসে। অসুস্থতা বেশি হলে অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে সে অনুযায়ী ব্যবস্থা নিতে হবে।   তবে কিছু সাধারণ সাবধানতা অবলম্বন করলে সর্দি-কাশির মতো ...বিস্তারিত

রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করতে যেসব খাবার খাবেন

মানুষের শরীরে রক্তকোষে লৌহসমৃদ্ধ একধরনের প্রোটিন হচ্ছে হিমোগ্লোবিন। এটি শরীরে অক্সিজেন পরিবহনে সাহায্য করে। নানা রকম কারণে রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে যায়।   তখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যেতে থাকে। রক্তের সব চাইতে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হচ্ছে হিমোগ্লোবিন। আমরা শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে যে অক্সিজেন গ্রহন করি তা পুরো দেহে বহন করে নিয়ে যায় রক্তের হিমোগ্লোবিন। তাই রক্তে ...বিস্তারিত

উজ্জ্বল চেহারা দিয়ে বয়সকে রাখুন হাতের মুঠোয়

বয়সের চাপ আপনার চেহারায় পড়বে এটাই স্বাভাবিক। চামড়া ঝুলবে, কুচকে যাবে, টান ধরবে ইত্যাদি। আমরা চাইলেও বয়সকে এড়াতে পারব না। কিন্তু কিছু ভাল খাবার ও ভালো অভ্যাস গড়লে আপনি আপনার বয়সকে হাতের মুঠোয় রাখতে অনেকটা সফল হবেন।   দেখে নিন এমন কয়েকটি খাবার যা প্রতিদিন নিয়ম করে খেলেই বয়সকে রাখতে পারবেন হাতের মুঠোয়।   বেদানা: বেদানায় ...বিস্তারিত

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে পানিফল

বাজারে এখন অন্যান্য ফলের সঙ্গে পাওয়া যাচ্ছে পানিফল। অনেকেই হয়তো জানেন না, স্বাদ যেমনই হোক না কেন সাধারণ ফলটির রয়েছে দারুণ সব ঔষধি গুণ। এটি মূলত জলজ উদ্ভিদ। কাঁচা কিংবা সিদ্ধ দুই ভাবেই খাওয়া যায় এটি।   পানিফল শরীরে সোডিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। একারণে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে খুবই কার্যকরী পানিফল। হার্ট সুস্থ রাখতেও সহায়তা করে ...বিস্তারিত

শীতে পা ফেটে গেলে করণীয়

শীত আসি আসি করছে। এ সময় সবাই ত্বকের একটু বাড়তি যত্ন নিয়ে থাকেন। যাতে ত্বক শুষ্ক হয়ে লাবণ্য না হারায়। তবে পায়ের গোড়ালির দিকে নজর একটু কমই দেন অনেকে। তাই বিড়ম্বনায় পড়তে হয় ফাটা পা নিয়ে। আর তাই জানতে হবে পা ফাটার কারণ ও দূরীকরণের উপায়।   শীতের শুষ্ক আবহাওয়া এবং আর্দ্রতার ঘাটতিতে সাধারণত এ ...বিস্তারিত

গর্ভবতী নারীরা যে ভুলগুলো করেন

গর্ভবতী প্রায় সব নারীই কয়েকটি সাধারণ ভুল করেন। এ ভুলগুলো এড়িয়ে চলতে পারলে স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থা ধরে রাখা সম্ভব। জেনে নিন তেমনই কয়েকটি ভুল যা গর্ভবতী নারীদের হয়ে থাকে।   ১. গর্ভাবস্থায়ও শরীর সচল রাখার প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। এ কারণে স্বল্পমাত্রায় শারীরিক কার্যক্রম যেমন চালাতে হবে, একইসঙ্গে স্বাস্থ্যকর খাবারও খেতে হবে। এছাড়া কিছু খাবার ও ওষুধপত্রে সতর্কতা ...বিস্তারিত

যৌন নির্যাতনে বন্ধ হতে পারে হৃদযন্ত্রের ক্রিয়া

যৌন নির্যাতন বা হয়রানিতে কেবল মানসিক আঘাত পায় না মানুষ, নারী ও পুরুষের হৃদযন্ত্রেরও ক্ষতি হয়। মার্কিন ইউনিভার্সিটি অব পিটসবার্গের একদল গবেষকের গবেষণার বরাত দিয়ে গতকাল বুধবার প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে এই তথ্য জানিয়েছে ফোর্বস সাময়িকী।   প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে, ৬০ ভাগ নারী তাদের জীবনে এমন ঘটনা ঘটেছে বলে জানিয়েছেন। তাদের মধ্যে ২০ ভাগ জানায়, ...বিস্তারিত

সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক সংবাদ



ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : মো: আবুল কালাম আজাদ, খোকন
প্রকাশক ও প্রধান সম্পাদক : কামাল হোসেন খান
সম্পাদক : এডভোকেট মো: ফেরদৌস খান
বার্তা সম্পাদক : মো: সো‌হেল অাহ‌ম্মেদ
মফস্বল বিভাগ প্রধান: উত্তম কুমার হাওলাদার
Email: kuakataonline@gmail.com
যোগাযোগ: বাড়ী- ৫০৬/এ, রোড- ৩৫,
মহাখালী, ডি ও এইচ এস, ঢাকা- ১২০৬,
ফোন: +৮৮ ০১৭৩১ ৬০০ ১৯৯, ৯৮৯১৮২৫,
বার্তা এবং বিজ্ঞাপন : + ৮৮ ০১৬৭৪ ৬৩২ ৫০৯।
বিজ্ঞাপন এবং নিউজ : + ৮৮ ০১৭১৬ ৮৯২ ৯৭০।
News: editor.kuakatanews@gmail.com

© Copyright BY KuakataNews.Com

Design & Developed BY PopularITLimited

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com