প্রতিদিন ইফতারে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

সুস্বাদু এই মরু ফলটির শরীরে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারি তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার এবং আরও নানাবিধ খনিজ। রয়েছে উপকারি ভিটামিনও। তাই ...বিস্তারিত

জাপানিজ যুগলের বাংলাদেশি রীতিতে বিয়ে

জাপানিজ যুগলের জন্ম এবং নাগরিক সূত্রে তারা দু’জনই জাপানিজ। শিশুকাল, বাল্যজীবন, কৈশোর পেড়িয়ে বড় হয়েছেনও জাপানে। তাদের একজন বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত। নাম আসামি হক। জাপানিজ হলেও বাংলাদেশি ...বিস্তারিত

জেনে নিন, কোন সময় পানি খাওয়া উচিত?

পানিকে জীবন বলা হলেও কোনও কোনও সময় পানি পান করা একেবারেই ভাল নয়। আসলে ভুল সময় পানি পান করলে দেহের ভেতরে এমন কিছু পরিবর্তন হয়, ...বিস্তারিত

স্বামী ও স্ত্রী সম্পর্কের যে কথাগুলো ভুলেও বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার করবেন না

স্বামী-স্ত্রী সম্পর্কের – জীবনে চলার পথে প্রিয় বন্ধুর সঙ্গে কত কিছুই তো শেয়ার করি আমরা। বিয়ের পর নিজের দাম্পত্য জীবনের খুঁটিনাটি বলতেও ছাড়ি না। কিন্তু ...বিস্তারিত

স্বাস্থ্যকর উপাদানে ভরপুর কচু শাক

কচু শাক অনেক পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে, তারা প্রচুর কচু শাক খেতে পারেন। কারণ কচুতে আছে অনেক আঁশ। যা খাবার সহজে হজম ...বিস্তারিত

মেয়েদের তেঁতুল খাওয়া ভালো আর ছেলেদের খাওয়া ক্ষতি! জেনে নিন আসল কারণ

তেঁতুল একটা উপকারী ফল।এটার অনেক পুষ্টিগুন রয়েছে। ছেলেদের নিষেধ আর মেয়েদের খেতে হবে বিষয়টা এমন নয় ।   বরং এতে রয়েছে অনেক পুষ্টিউপাদান যেমন,জলীয় অংশ ...বিস্তারিত

খেজুর যে ৮ রোগের একমাত্র ওষুধ : জেনে রাখুন

খেজুর যে ৮ রোগের একমাত্র ওষুধ, অনেকেই বিশ্বাস করেন মিষ্টি খাবার মানেই তা শরীরের জন্য ভালো নয়। এই ধরণা কিন্তু ঠিক নয়। কারণ খেজুর একটা ...বিস্তারিত

বজ্রপাত থেকে বাঁচতে যা করবেন: জেনে রাখুন

গ্রীষ্মকালে মাঝেমধ্যে বয়ে যায় প্রাণ ঠাণ্ডা করা দমকা হাওয়া। এর পরেই চলছে বৈশাখ মাস। থেকে থেকে রোদ আবার কখনও মুষলধারে বৃষ্টি ও বজ্রপাত। তবে এই ...বিস্তারিত

মোবাইল ফোন আমাদের শরীরের জন্য কতটা ক্ষতির কারণ?

অনেকেই দিনের বড় একটি সময় মোবাইল ফোনে কাটান, কিন্তু খুব কম মানুষই ভাবেন বা জানেন না যে এগুলো তার শরীর বা স্বাস্থ্যের ওপর কতটা প্রভাব ...বিস্তারিত

কাচাঁ আম খাওয়ার ১২ টি উপকারিতা

১। উপরন্তু, এটা খুব উচ্চ তাপমাত্রার নেতিবাচক প্রভাব থেকে আমাদের রক্ষা করে। ২। গ্রীষ্মকালে কাঁচা আমের জুস অত্যধিক ঘাম এর কারনে সোডিয়াম ক্লোরাইড এবং লোহার ...বিস্তারিত

লাইক দিয়ে সংযুক্ত থাকুন


ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : মো: আবুল কালাম আজাদ, খোকন
প্রকাশক ও প্রধান সম্পাদক : কামাল হোসেন খান
সম্পাদক : এডভোকেট মো: ফেরদৌস খান
বার্তা সম্পাদক : মো: সো‌হেল অাহ‌ম্মেদ
মফস্বল বিভাগ প্রধান: উত্তম কুমার হাওলাদার
Email: info@kuakatanews.com
যোগাযোগ: বাড়ী- ৫০৬/এ, রোড- ৩৫,
মহাখালী, ডি ও এইচ এস, ঢাকা- ১২০৬,
ফোন: +৮৮ ০১৭৩১ ৬০০ ১৯৯, ৯৮৯১৮২৫,
বার্তা এবং বিজ্ঞাপন : + ৮৮ ০১৬৭৪ ৬৩২ ৫০৯।
বিজ্ঞাপন এবং নিউজ : + ৮৮ ০১৭১৬ ৮৯২ ৯৭০।
News: editor.kuakatanews@gmail.com
Desing & Developed BY PopularITLtd.Com
,

প্রতিদিন ইফতারে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা

সুস্বাদু এই মরু ফলটির শরীরে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, উপকারি তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আয়রন, পটাশিয়াম, ফসফরাস, কপার এবং আরও নানাবিধ খনিজ। রয়েছে উপকারি ভিটামিনও। তাই তো প্রতিদিন সকালে ৩-৪ টে খেজুর খেলে শরীরের তো কোনও ক্ষতি হয়ই না। উল্টে দারুন উপকার পাওয়া যায়। দৃষ্টিশক্তির উন্নতি ঘটায়: বেশ কিছু স্টাডিতে দেখা গেছে খেজুর খাওয়ার পাশাপাশি যদি নিয়মিত ...বিস্তারিত

জাপানিজ যুগলের বাংলাদেশি রীতিতে বিয়ে

জাপানিজ যুগলের জন্ম এবং নাগরিক সূত্রে তারা দু’জনই জাপানিজ। শিশুকাল, বাল্যজীবন, কৈশোর পেড়িয়ে বড় হয়েছেনও জাপানে। তাদের একজন বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত। নাম আসামি হক। জাপানিজ হলেও বাংলাদেশি পিতা সিরাজুল হকের পারিবারিক পদবী ধারণ করে নিজ নামের সাথে ‘হক’ যুক্ত করে আসামি হক হিসেবেই নিজেকে বিকশিত করছেন।   অন্যজন হলেন, কিশিমোতো তাকুইয়া। বাবা-মা উভয়ই জাপানিজ। বাংলাদেশ সম্পর্কে ধারণা ...বিস্তারিত

জেনে নিন, কোন সময় পানি খাওয়া উচিত?

পানিকে জীবন বলা হলেও কোনও কোনও সময় পানি পান করা একেবারেই ভাল নয়। আসলে ভুল সময় পানি পান করলে দেহের ভেতরে এমন কিছু পরিবর্তন হয়, যার প্রভাবে শরীর খারাপ হয়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে।   পানি শুধু আমাদের তেষ্টা মেটায় না, সেই সঙ্গে শরীরে পানির মাত্রা ঠিক রাখে, খিদে কমায় এবং অতিরিক্ত ক্যালরি বার্ন করে ফেলতেও ...বিস্তারিত

স্বামী ও স্ত্রী সম্পর্কের যে কথাগুলো ভুলেও বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার করবেন না

স্বামী-স্ত্রী সম্পর্কের – জীবনে চলার পথে প্রিয় বন্ধুর সঙ্গে কত কিছুই তো শেয়ার করি আমরা। বিয়ের পর নিজের দাম্পত্য জীবনের খুঁটিনাটি বলতেও ছাড়ি না। কিন্তু কখনো কি ভেবেছেন, এসব বলা ঠিক হচ্ছে কিনা? এমন কিছু কথা আছে, যেগুলো বন্ধুদের সঙ্গে শেয়ার করলে দাম্পত্যকলহ দেখা দিতে পারে।   জেনে নেয়া যাক সেগুলো: বিরক্তিকর অভ্যাস: প্রতিটি মানুষেরই কিছু ...বিস্তারিত

স্বাস্থ্যকর উপাদানে ভরপুর কচু শাক

কচু শাক অনেক পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা আছে, তারা প্রচুর কচু শাক খেতে পারেন। কারণ কচুতে আছে অনেক আঁশ। যা খাবার সহজে হজম করতে সাহায্য করে। এছাড়াও কঁচু শাকে রয়েছে অনেক মূল্যবান উপাদান।   আসুন জেনে নেই কচু শাকে কী কী স্বাস্থ্যকর উপাদান রয়েছে। প্রতি ১০০ গ্রাম কালো কচু শাকে ৬.৮ গ্রাম প্রোটিন, ...বিস্তারিত

মেয়েদের তেঁতুল খাওয়া ভালো আর ছেলেদের খাওয়া ক্ষতি! জেনে নিন আসল কারণ

তেঁতুল একটা উপকারী ফল।এটার অনেক পুষ্টিগুন রয়েছে। ছেলেদের নিষেধ আর মেয়েদের খেতে হবে বিষয়টা এমন নয় ।   বরং এতে রয়েছে অনেক পুষ্টিউপাদান যেমন,জলীয় অংশ (গ্রাম) ২০.৯, মোট খনিজ পদার্থ (গ্রাম) ২.৯, আঁশ (গ্রাম) ৫.৬ – ১.০, খাদ্যশক্তি (কিলোক্যালরি) ২৮৩ ,আমিষ (গ্রাম) ৩.১, চর্বি (গ্রাম) ০.১ শর্করা (গ্রাম) ৬৬.৪, ক্যালসিয়াম (মিলিগ্রাম) ১৭০, আয়রন (মিলিগ্রাম) ১০.৯ ...বিস্তারিত

খেজুর যে ৮ রোগের একমাত্র ওষুধ : জেনে রাখুন

খেজুর যে ৮ রোগের একমাত্র ওষুধ, অনেকেই বিশ্বাস করেন মিষ্টি খাবার মানেই তা শরীরের জন্য ভালো নয়। এই ধরণা কিন্তু ঠিক নয়। কারণ খেজুর একটা মিষ্টি ফল, তবু এর মধ্য কোনও ক্ষতিকর উপাদান নেই। বরং এটি খেলে সার্বিকভাবে শরীর অনেক চাঙ্গা থাকে।   খেজুরের মধ্য বিপুল পরিমাণে ভিটামিন, মিনারেল, ক্য়ালসিয়াম, আয়রন, পটাশিয়াম এবং ফাইবার থাকার ...বিস্তারিত

বজ্রপাত থেকে বাঁচতে যা করবেন: জেনে রাখুন

গ্রীষ্মকালে মাঝেমধ্যে বয়ে যায় প্রাণ ঠাণ্ডা করা দমকা হাওয়া। এর পরেই চলছে বৈশাখ মাস। থেকে থেকে রোদ আবার কখনও মুষলধারে বৃষ্টি ও বজ্রপাত। তবে এই বজ্রপাত হয়ে উঠতে পারে প্রাণঘাতী।   বিশেষ ঘরে গ্রামের বাড়িতে বজ্রপাতে অনেক মানুষ মারা যায়। বৈশাখী ঝড়ের পরের দিন সকালে খবরের কাগজ খুললে প্রায় প্রতিদিনই বজ্রপাতে নিহতদের খবর পাওয়া যায়। ...বিস্তারিত

মোবাইল ফোন আমাদের শরীরের জন্য কতটা ক্ষতির কারণ?

অনেকেই দিনের বড় একটি সময় মোবাইল ফোনে কাটান, কিন্তু খুব কম মানুষই ভাবেন বা জানেন না যে এগুলো তার শরীর বা স্বাস্থ্যের ওপর কতটা প্রভাব ফেলছে।   মোবাইল থেকে যে তেজস্ক্রিয় পদার্থ থাকে বা তা থেকে যে বিকিরণ আসে, তা শরীরের জন্য কতটা ক্ষতিকর? ফোনের লেডের কারণে কি টিউমার হতে পারে? এসব থেকে বাঁচার কি ...বিস্তারিত

কাচাঁ আম খাওয়ার ১২ টি উপকারিতা

১। উপরন্তু, এটা খুব উচ্চ তাপমাত্রার নেতিবাচক প্রভাব থেকে আমাদের রক্ষা করে। ২। গ্রীষ্মকালে কাঁচা আমের জুস অত্যধিক ঘাম এর কারনে সোডিয়াম ক্লোরাইড এবং লোহার অত্যধিক ক্ষতি রোধ করে। ৩। শুকনো আম পাউডারকে বলা হয় ‘আমচুর’। এটি স্কার্ভি চিকিৎসায় অত্যন্ত উপকারী (ভিটামিন সি এর অভাব)। ৪। কাঁচা আম পেক্টিন (pectin) একটি সমৃদ্ধশালী উৎস, মধু এবং ...বিস্তারিত

সর্বশেষ আপডেট



সর্বাধিক পঠিত



ব্যবস্থাপনা সম্পাদক : মো: আবুল কালাম আজাদ, খোকন
প্রকাশক ও প্রধান সম্পাদক : কামাল হোসেন খান
সম্পাদক : এডভোকেট মো: ফেরদৌস খান
বার্তা সম্পাদক : মো: সো‌হেল অাহ‌ম্মেদ
মফস্বল বিভাগ প্রধান: উত্তম কুমার হাওলাদার
Email: info@kuakatanews.com
যোগাযোগ: বাড়ী- ৫০৬/এ, রোড- ৩৫,
মহাখালী, ডি ও এইচ এস, ঢাকা- ১২০৬,
ফোন: +৮৮ ০১৭৩১ ৬০০ ১৯৯, ৯৮৯১৮২৫,
বার্তা এবং বিজ্ঞাপন : + ৮৮ ০১৬৭৪ ৬৩২ ৫০৯।
বিজ্ঞাপন এবং নিউজ : + ৮৮ ০১৭১৬ ৮৯২ ৯৭০।
News: editor.kuakatanews@gmail.com

© Copyright BY KuakataNews.Com

Design & Developed BY PopularITLimited